Stress

Stress is een toestand van ons lichaam of onze psyche die ons in staat stelt om aan bedreigende situaties het hoofd te bieden. Wordt stress echter langdurig ervaren dan spreekt men van chronische stress en deze toestand kan gevaarlijk worden.
Dit is vandaag de dag helaas een veelvoorkomende situatie in de moderne wereld. Stressoren bestaan niet alleen uit emotionele druk of lichamelijk uitputting maar ook factoren uit je leefomgeving zoals bijvoorbeeld verkeerde voeding, EMF en kunstmatig licht.

Wees de stress voor en ontstress regelmatig met bijvoorbeeld meditatie oefeningen, ademhalingsoefeningen of yoga.