Darmen, de basis van je gezondheid

Een gezonde levensstijl bestaat merendeels uit gezonde voeding. Wat je eet is de basis voor hoe jij je voelt. Alles wat wij voelen en ervaren komt vanuit de darmen. Daarom zijn darmen een van de belangrijkste organen in het lichaam. Zij bepalen wat er aan voedingsstoffen door gelaten wordt en wat niet. En reageren dan ook als eerste op wat je eet.

De dunne darm is verantwoordelijk voor ongeveer 95% van de vertering en absorptie van het voedsel dat we eten. Hij is niet alleen ongeveer 7m lang, maar omvat ook interne vouwen die gelaagd zijn met minuscule uitsteeksels (villi of darmvlokken) om zo de beschikbare oppervlakte voor digestie en absorptie te vergroten.

EEn goede darmflora is de eerste vereiste voor een gezond lichaam!!